Wciągnij pępek do kręgosłupa. Czyli jak prawidłowo napiąć brzuch podczas ćwiczeń.

Jak prawidłowo napiąć brzuch podczas ćwiczeń?

I co to właściwie znaczy „wciągnąć pępek do kręgosłupa”?

Zobacz krótki film na YouTube, w którym wyjaśniam jak angażować mięśnie brzucha podczas treningu, żeby Twoje ćwiczenia były nie tylko efektywne ale również bezpieczne.

Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.

Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.

Hej Kochana!

Raz na jakiś czas chciałabym móc do Ciebie napisać 🙂 Więc jeśli lubisz to co robię to zapraszam Cię do mojej społeczności, dzięki czemu otrzymasz kolejną dawkę motywacji i wybranych przeze mnie treści.

Mnie już znasz, a jak Ty masz na imię?

Chcę zapisać się do newslettera, a co za tym idzie wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach, produktach i usługach marki Trening Fitness Paula Piotrzkowska. Wiem, że w każdej chwili będę mógła wycofać zgodę.

We use Sendinblue as our marketing platform. By Clicking below to submit this form, you acknowledge that the information you provided will be transferred to Sendinblue for processing in accordance with their terms of use

Jak prawidłowo napiąć brzuch podczas ćwiczeń?

Podobne wpisy

Napisz komentarz Anuluj odpowiedź