Ważysz się kilka razy dziennie? Porównujesz swoją wagę z innymi? Ćwiczysz od dłuższego czasu, Twoje ubrania są luźniejsze, a waga ani drgnie? Jeżeli ważenie się jest Twoją obsesją- ten post jest skierowany właśnie do Ciebie!
Na zdjęciu powyżej widzicie kilogram mięśni i kilogram tłuszczu. Na pierwszy rzut oka można zauważyć, ze mięśnie zajmują o wiele mniejszą objętość niż tłuszcz.
Co to oznacza?
Na skutek aktywności fizycznej zmniejszamy swoja masę tłuszczową, a zwiększamy masę mięśniową. Wiec może zdarzyć się tak, że po jakimś czasie trenowania nasza waga wzrośnie lub zatrzyma się w miejscu. Nie znaczy to jednak, ze nie chudniemy- po prostu nie robimy się lżejsze. Dlatego bardziej niż waga liczą się nasze obwody i pomiar składu ciała.
Wystąpił jakiś problem. Proszę spróbuj ponownie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość potwierdzającą 🤗. Koniecznie sprawdź swoją skrzynkę. Czeka tam na Ciebie mały 🎁 Jeżeli nie zobaczysz wiadomości ode mnie, sprawdź również folder SPAM i koniecznie oznacz, że to nie SPAM 🙉️️.
